เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว
นวัตกรรมแรกของโลก เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น
รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้
ให้พลังงานต่ำ ปราศจากน้ำตาล และสารให้ความหวานที่อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
✅ คนที่อยาก ลดการกินเนื้อสัตว์ แต่ยังต้องการโปรตีนเพียงพอ
บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ
นอกจากนี้ แม้โดยปกติแล้วตัวโปรตีนพืชจะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่เมื่อมีการปรุงแต่งรสชาติก็อาจจะมีการเพิ่มความหวานจากน้ำตาลเข้าไป ดังนั้นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพเป็นพิเศษก็ควรเลือกยี่ห้อที่ใช้สารให้ความหวานทดแทนจากอิริทริทอล หล่อฮังก๊วยและหญ้าหวาน รวมทั้งควรพิจารณาพลังงานรวมที่ได้รับต่อวันด้วย เพราะหากร่างกายได้รับพลังงานมากกว่าการนำออกมาใช้ก็จะสะสมเป็นน้ำหนักส่วนเกินของร่างกายได้
สิ่งที่ต้องคำนึงถึงในการเลือกซื้อโปรตีนจากพืชอาจจะต้องพิจารณาจากวัตถุประสงค์ในการรับประทาน โดยมีทั้งกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนัก กลุ่มคนที่เป็นมังสวิรัติหรือกินเจ และกลุ่มผู้ป่วยที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ ดังนี้
กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว
รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น
เนื่องจากความหนาแน่นโปรตีนต่ำกว่าเนื้อสัตว์ จึงต้องทานในปริมาณมากกว่า และบางคนอาจเกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะในกลุ่มถั่ว ควรตรวจสอบหากมีอาการผิดปกติ หรือเช็คก่อนว่ามีอาการแพ้ถั่วหรือไม่
น้ำเต้าหู้ ประโยชน์เน้น 13 โปรตีนจากพืช ๆ เด่นที่เครื่อง
โปรตีนจากพืชมีบทบาทอย่างไรในการบำรุงรักษาร่างกายของเรา ?